ヤーナリズム DVD

これは痩せると思います！

動きはそんなにハードじゃないのに、汗が凄いですね！
でも汗ボトボトで、これは痩せると思います！
ベリーダンスしました。
まだヤーナみたいに、かっこよく腰は振れないけど、見よう見真似で
かっこだけはついて行ってます。

今話題のヤーナリズムに♪

コアリズムの頃から気になってましたが、妊娠出産の為出遅れて
しまったので、今話題のヤーナリズムに♪
とりあえず２０分やってみました。
コアリズムを友達に借りてやってましたがヤーナリズムの方が断然、
汗のかく量も違います。

3セット30分は頑張ってます。

ディスコ、ヒップホップ、ラテン、ベリーダンスの各ＤＶＤが入ってます。
息切れもするし、かなり疲れます。
運動不足な私にはけっこうキツイ～～
毎朝汗だくで3セット30分は頑張ってます。
やってみると・・・ヤーナリズムおもしろい食事制限などはしていません。

10分が早く感じます。

２人目を出産してもうすぐ一年、おなかのぶよぶよが全く戻らず、
くわばたりえさんのブログを見てコレほしいと思いさっそく購入！！
以前、コアリズムに挑戦しましたがDVD１本40分くらいあったので、
なかなか40分という時間通してやるのには子供に邪魔されてたけど
コアリズムよりもハードの様に感じますが、10分が早く感じます。

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